Японская диета на 13 дней, несмотря на строгость, очень популярна у женщин прежде всего тем, что обещает красивую стройную фигуру, но существует ли вообще японская диета? Японская диета собрала вокруг себя столько противоречивых мнений, что стала одной из самых обсуждаемых в интернете методик похудения.  Давайте без прикрас и рекламы попробуем понять, что же такое японская диета для похудения, которую так активно обсуждают на форумах, посвященных диетам и похудению, какие ее плюсы и минусы. Отсюда задачу статьи озвучим так: Что представляет собой японская диета,  чем японская диета лучше других, можно ли похудеть на японской диете и если да, то как ее правильно применять. История японской диеты. Все интернет-порталы, словно сговорившись, перепечатывают друг у друга материал, утверждая, что японскую диету создали в известной японской клинике. Однако Россию на мякине не проведешь, наши исследователи прочесали не только русский и английский, но даже, по слухам, японский интернет, и никто там о подобной клинике и о подобной японской диете вообще никогда не слышал. Да и кто в Японии будет создавать диету, резко отличающуюся от питания самих японцев, которое само по себе стало образцом многих диетических направлений. Японская диета - откуда родом? Остановимся на этом несколько подробнее. Если диета японская, значит, она должна, пусть и вариативно, использовать традиционные для этой страны продукты. И тут первое недоумение - где рис, который традиционно на столе японцев? Где легко усваиваемые морепродукты? Жители Японии обязательно плотно завтракают, а предлагаемая японская диета, как и все ограничительные системы питания, завтрак рекомендует весьма скудный. Все это и многое другое  остается за кадром. Отсюда вывод - японская диета коренным образом отличается от системы питания, практикуемой в Японии, эта диета стоит особняком и на рисе и рыбе не основана. Давайте выясним, какие особенности по сравнению с другими диетами имеет японская диета. Отмечается, что японская диета словно соткана из кусков разных известных диет, причем не всегда удачно. Отсюда среди диетологов существует мнение, что японская диета изобретена .... в России, каким-нибудь диетологом или санаторием, который и дал ей экзотическое название ( у нас это любят) и так выпустил в народ. Но к самому интересному мы только что подошли. Это касается сильной белковой направленности японской диеты и особенно значительному употреблению кофе. В Японии кофе, мягко выражаясь, любят единицы, а все остальные пьют гораздо более полезный . Видимо, те люди, под кого изначально эту якобы японскую диету делали, сильно любят мясо вечерком и по утрам кофе. Японская диета - для кого она? Вот здесь мы и обратим ваше внимание на влияние японской диеты на здоровье.  Получается, что японская диета создана только для сильных и крепких людей.  Многие из тех, кто пробовал японскую диету, отмечают головные боли, слабость и даже привкус ацетона во рту – большое количество белка, расщепляясь, перенагружают почки. А черный кофе вообще природный стимулятор, он повышает давление, опять же давит на почки и сердце. Возникает справедливый вопрос - для кого же японскую диету разработали? Для полностью здоровых космонавтов? И это при том, что большинство пробовавших японскую диету отмечают весьма незначительный сброс веса.  Вообщем, вопросов по японской диете больше, чем ответов. Другой вопрос, так ли важно сейчас, кто эту японскую систему придумал, ведь японская диета – будем и мы называть ее так – уже несколько лет среди самых популярных диет. И это при том, что быстро и много на ней не худеют. А если человек худеет мало, в чем же тут дело? Откуда рейтинг? Кофе, чуть рыбы, простейшие вряд ли могут работать так эффектно. Поэтому мы не утверждаем, а лишь констатируем то, что прочитали о японской диете. И если сотрудницы журнала, в силу своей природной женской сути, часто пробуют различные диеты, проверить свой организм на японской диете не захотел никто. Даже при нашей любви к утреннему кофе. Одним словом, ну очень она загадочная, японская диета. Поэтому мы решили этот материал опубликовать, а подойдет вам японская диета или нет, решайте самостоятельно.  А кто смелый – вот на все тринадцать дней. Дерзайте! Женя по теме отзыв японская диета Японская диета заинтересовала меня потому, что на одном из форумов я прочитала вот что: японская диета привлекает женщин не столько тем, что можно похудеть, а больше тем, что японская диета даже при минимальной потере веса обещает  весьма значительную потеря объемов в талии, бедрах и вообще по всему телу. То есть не худеешь, а формы как бы по-волшебству приходят. Заинтересовалась, честно провела на японской диете все 13 дней. В восторг не пришла - гречневая диета, по сравнению с японской, давала мне больший результат, и голова не болела. Валерия по теме отзыв, японская диета Смогла продержаться на японской диете три дня - небольшой сброс веса был, но дальнейшего желания сидеть на ней целых две недели никакого. Александра по теме отзыв, японская диета Тоже хочу отозваться о японской диете критически. Японская диета действительно что-то непонятное и по содержанию, и по ощущениям. Больше не буду ее использовать. Елена по теме отзыв, японская диета Видимо, правы те, кто говорит, что каждому человеку своя диета. Мне японская диета очень понравилась, много не похудела, но чувствовала себя легко. Кроме того, представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет. Это: суперпопулярная , очень интересная , очень эффективная , знаменитая , простая , телевизионная , очень нужная женщинам , очищающая , а также .